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人工智能

AI将如何影响就业:证据、利弊与未来走向

发布于 阅读约 6 分钟
一位职场人士独自站在昏暗的地面中央,桌面工具化作蓝色光芒散去,又重新凝聚成新的工具。

简而言之

迄今为止,AI更多是在改变任务,而不是消灭岗位。IMF研究发现全球约40%的岗位暴露于AI[1],WEF预测到2030年各类趋势合计将净增7800万个岗位[2]。截至2026年年中的美国数据未显示全经济范围的岗位流失[3][4],但AI高暴露岗位对年轻员工的招聘已放缓[3]。

要点

  1. IMF研究发现,全球约40%的岗位、发达经济体约60%的岗位暴露于AI,ILO强调暴露通常意味着转型而非取代[1][5]。
  2. WEF预测,2025年至2030年间将创造1.7亿个岗位、替代9200万个岗位,净增7800万个,这是多种趋势共同作用的结果,而非仅由AI驱动[2]。
  3. 截至2026年年中的美国数据未显示全经济范围的AI岗位替代,耶鲁大学预算实验室也未发现与AI相关的劳动力市场冲击的明确证据[3][4]。
  4. 截至2026年6月,美国AI高暴露职业中22–25岁人群的就业,比跟上低暴露同龄人步伐时的水平低约19%,主要是因为雇主招聘的人数减少[3]。
  5. 在全球范围内,女性岗位中有4.7%属于ILO定义的生成式AI最高暴露类别,男性为2.4%;在高收入国家,女性这一比例升至9.6%[5][13]。
  6. 在英国和美国,要求具备一项新技能的职位发布薪酬约高3%,要求4项或以上新技能时,英国最高高出15%、美国高出8.5%(IMF所指的新技能,不仅限于AI技能)[6]。
本页内容 14 个部分
  1. AI将如何影响就业?简短回答
  2. AI将取代多少岗位,又将创造多少岗位?
  3. AI已经在抢走工作了吗?2025–2026年的数据怎么说
  4. AI最可能取代哪些工作?
  5. 哪些工作AI不容易取代?
  6. AI会抢走我的工作吗?如何判断自身风险
  7. AI对社会有哪些利弊?
  8. 谁受影响最大:年轻员工、女性还是较贫穷的国家?
  9. 对伊朗的读者来说有什么不同?
  10. 接下来会怎样,还有哪些不确定性?
  11. 常见错误
  12. 常见问题
  13. 术语表
  14. 来源

AI将如何影响就业?简短回答

AI暴露度是指某个职业包含AI可能影响的任务。受到暴露的岗位会发生变化,但不一定被取代[5]。这一区别解释了为什么大幅的头条数字并没有演变成大规模失业。

IMF的研究(IMF总裁格奥尔基耶娃于2026年10月再次提及)发现,全球约40%的岗位暴露于AI,发达经济体则升至约60%[1]。国际劳工组织(ILO)与波兰研究机构NASK于2025年发布的一项指数发现,全球每4个岗位中有1个可能暴露于生成式AI[5]。生成式AI是指根据提示词生成新的文本、图像、代码或其他内容的AI。

这些暴露大多指向岗位内部的变化,而不是岗位被消灭。ILO–NASK的作者得出结论:很少有岗位完全由当前AI能够完全自动化的任务构成,因此岗位转型是最可能的影响[5]。世界经济论坛(WEF)预测,2025年至2030年间全球将净增7800万个岗位[2]。不过,这一数字综合了技术、人口结构、地缘经济紧张局势和经济压力,而不只是AI[2]。

迄今发生了什么?截至2026年年中的美国工资单和调查数据显示,没有出现与AI相关的广泛的全经济范围的岗位替代[3][4]。最明显的警示信号范围更窄:AI高暴露职业中22–25岁人群的就业,已明显落后于低暴露岗位的同龄人,主要原因是企业招聘的这类员工变少了[3]。

AI将取代多少岗位,又将创造多少岗位?

引用最多的预测是WEF于2025年1月发布的《2025年未来就业报告》(Future of Jobs Report 2025)[2]。它预测2025年至2030年间将创造1.7亿个岗位、替代9200万个岗位,净增7800万个[2]。报告估计这一时期的岗位冲击总量占岗位的22%[2]。

这些并不是“AI岗位”。WEF的驱动因素包括技术、人口结构、地缘经济紧张局势和经济压力,AI只是其中之一[2]。

雇主说他们会怎么做

  • 77%计划提升员工技能[2]。
  • 41%计划随着AI将任务自动化而缩减员工规模[2]。
  • 近一半的雇主预计会把员工从AI暴露岗位调往企业的其他部门[2]。
  • 一半的雇主计划让业务转向AI带来的机遇[2]。

技能再培训缺口

WEF表示,到2030年,工作所需技能中近40%将发生变化[2]。63%的雇主把技能缺口列为企业转型的主要障碍[2]。如果把全球劳动力设想为100人,到2030年将有59人需要技能再培训或提升,其中11人不太可能获得培训[2]。这相当于超过1.2亿名劳动者面临中期被裁的风险[2]。

为什么这些是预测而不是事实

2025年的报告是该系列的第5版。它采用了来自22个行业、55个经济体的1,000多家企业的数据[2]。因此它是对雇主预期的调查,而不是对实际就业的测量[2]。2026年10月,格奥尔基耶娃写道,现在预测AI对就业造成的冲击还为时过早[1]。彼得森国际经济研究所(PIIE)的Jed Kolko认为,关于AI当前对劳动力市场影响的证据尚无定论[7]。

AI已经在抢走工作了吗?2025–2026年的数据怎么说

根据截至2026年年中的美国数据,美国的主要研究都未发现AI造成广泛的岗位流失[3][4],PIIE也判断总体证据尚无定论[7]。研究者们的分歧在于特定群体,尤其是年轻员工,是否已经受到影响[3][7]。

斯坦福:没有广泛替代,但年轻员工出现差距

斯坦福数字经济实验室发布了其研究“Canaries in the Coal Mine?”2026年8月的修订版,该研究使用了截至2026年6月的ADP工资单数据[3]。研究发现,没有出现与AI相关的广泛的全经济范围的岗位替代[3]。AI高暴露职业中22–25岁人群的就业,比跟上低暴露同龄人步伐时的水平低约19%,而在2025年7月的数据版本中这一差距为15%[3]。有经验的员工没有类似的差距[3]。

2022年11月至2026年6月,AI暴露度最高的2个五分位中22–25岁人群的就业下降约11%。同一年龄组在暴露度最低的3个五分位中则增长约10%[3]。这一调整主要通过减少招聘年轻员工来实现,而不是裁员[3]。迄今它体现在就业人数上,而不是基本工资上[3]。

耶鲁:没有明确的冲击证据

耶鲁大学预算实验室(Yale Budget Lab)的AI劳动力市场追踪工具于2026年9月15日用2026年8月的当前人口调查(Current Population Survey)微观数据进行了更新[4]。它没有发现与AI相关的劳动力市场冲击的明确证据[4]。职业更替、失业者中的AI暴露度以及使用数据都保持平稳,处于历史区间之内或沿着AI出现之前的趋势[4]。在2026年对已知与未知情况的一篇综述中,耶鲁大学预算实验室的研究人员同样表示,尚无明确证据表明AI已影响劳动力市场,但指出这种情况可能迅速改变[8]。耶鲁大学预算实验室的研究人员在为布鲁金斯学会撰文时发现,自2022年11月ChatGPT发布后的33个月里,美国高、中、低暴露岗位的员工占比保持稳定[9]。

IMF:尚无总体影响,但有区域性信号

2026年10月,格奥尔基耶娃写道,迄今为止对就业市场没有明显影响,但工作的性质正在改变,且这种变化很可能加快[1]。格奥尔基耶娃在2026年10月援引的IMF对亚太地区的研究发现,在AI高暴露职业中,雇主需求下降约10%,而对会使用AI的员工的需求则在增长[1]。IMF于2026年1月的一项分析发现,在AI技能需求高的地区,5年后AI易受冲击职业的就业水平,比需求较低的地区低3.6%[6]。

为什么这些研究看似不一致

  • 数据不同。斯坦福基于ADP工资单样本得出的估计,比全国性调查基准更大[3]。
  • 是相关而非因果。斯坦福的作者表示,其发现的规律是描述性的,而非因果性的。考虑教育因素后差距会缩小,部分趋势在生成式AI出现之前就已存在[3]。
  • 暴露度衡量方法不同。PIIE指出,各种AI暴露度的衡量方法并不完全一致。它还援引Eckhardt和Goldschlag(2025)的一项研究,该研究发现高暴露职业中失业率上升得更少[7]。
  • 采用率低。PIIE援引美国人口普查局的《企业趋势与展望调查》(Business Trends and Outlook Survey)指出,在美国企业中,以任何形式使用AI的不到五分之一[7]。
  • AI-washing。PIIE警告说,企业有动机把冻结招聘或裁员过度归因于AI[7]。《财富》杂志对耶鲁研究结果的报道也提出了同样的担忧[10]。
一条宽阔平稳的金色光河旁,是一条更细的蓝色水流,它在流向远方的过程中逐渐变窄。
整体就业保持稳定,而高暴露岗位对年轻员工的招聘有所收窄。

AI最可能取代哪些工作?

证据并没有给出一份AI将彻底消灭的岗位的可靠清单。它指出的是任务暴露度最高的岗位,以及雇主预期将萎缩的岗位[2][5]。有4种模式较为突出。

文书和行政工作

ILO发现,女性从事处于生成式AI最高暴露类别的岗位的可能性远高于男性,主要原因是女性在文书工作中占比过高[5]。WEF把收银员和行政助理列入到2030年下降最快的岗位[2]。

部分创意制作工作

在2025年版中,WEF把平面设计师加入了下降最快的岗位,并将这一变化与生成式AI重塑劳动力市场联系起来[2]。

常规的中等技能办公岗位

IMF在2026年1月的分析发现,高技能和低技能员工往往从新技能需求中获益最多[6]。中等技能岗位,例如常规办公岗位,正受到挤压[6]。

AI是替代而非辅助的岗位

自动化是AI代替人完成任务。增强是AI帮助人更好或更快地完成任务。斯坦福发现,早期的就业下降集中在AI将任务自动化的职业,而在AI辅助员工的职业中,就业持平或上升[3]。依赖编码化知识(即正式的、有文档记录的知识)的职业中,年轻员工的就业出现下降[3]。

被取代并非唯一的风险

ILO–NASK的作者警告说,即使岗位得以保留,部分自动化也可能降低岗位质量。他们指出的风险包括职责减少、工资停滞和不安全感上升[5]。由于他们认为转型是生成式AI最可能的影响,这种质量的侵蚀对许多劳动者来说是现实的担忧[5]。

哪些工作AI不容易取代?

没有哪个岗位能保证完全免疫。不过,有些类型的工作用当今的AI要难自动化得多[2][3][11]。

一线、护理和教育岗位

WEF预计,到2030年,一线岗位,即农场工人、送货司机和建筑工人,绝对数量增长最多[2]。其次是护理专业人员等护理岗位,以及中学教师等教育岗位[2]。这些预测反映的是WEF所考虑的各种力量,包括人口结构,而不仅仅是AI[2]。

建立在隐性知识上的工作

隐性知识是通过实践和师徒传承获得、难以写下来的技能诀窍。斯坦福发现,在依赖隐性知识的职业中,有经验员工的就业有所上升[3]。同一时期,在依赖编码化知识的职业中,年轻员工的就业则出现下降[3]。

杂乱环境中的体力任务

根据联合国大学UNU-C3对斯坦福《2026年AI指数报告》的总结,AI智能体在结构化的电脑操作任务(OSWorld基准测试)上的准确率从约12%提高到66.3%[11]。然而,机器人在近9成的真实家务任务上仍会失败[11]。就此证据而言,以屏幕为主的工作,比在不可预测环境中的体力工作,要早得多地向AI敞开大门。

依然处于核心的人类技能

WEF预计,AI与大数据、网络与网络安全将是增长最快的技能[2]。它把分析性思维、韧性、领导力与协作列为关键核心技能,并强调创造性思维、灵活性与敏捷性是重要性不断上升的人类技能[2]。新岗位也在出现:IMF举出提示词工程和构建AI智能体作为例子[1]。

AI会抢走我的工作吗?如何判断自身风险

本节提供的是一般性信息,而非个人职业建议。对于转行或付费参加再培训等决定,请咨询了解当地就业市场的合格职业顾问。

关于你的工作,可以问自己的5个问题

  1. 我的工作有多少是编码化的、以屏幕为主的?在建立在正式、有文档记录的知识之上的职业中,年轻员工的就业出现下降,而文书工作的生成式AI暴露度最高[3][5]。
  2. AI是会替我完成任务,还是帮我完成任务?斯坦福发现的下降集中在AI将任务自动化的领域。在AI辅助员工的地方,就业持平或上升[3]。
  3. 我是否处于职业早期?迄今的调整主要通过减少招聘年轻员工来实现,而不是裁员[3]。IMF还援引美国出现的初步证据,称采用生成式AI会减少入门级招聘[6]。
  4. AI在我的工作场所渗透到了什么程度?根据PIIE援引的美国人口普查局调查数据,以任何形式使用AI的美国企业不到五分之一[7]。皮尤研究中心(Pew Research Center)于2025年9月2日至8日调查了5,010名美国员工。21%的人表示至少有部分工作是借助AI完成的,约一年前这一比例为16%,而65%的人表示不怎么使用或完全不使用AI[12]。
  5. 我能否增加一项雇主愿意付费的技能?IMF发现,发达经济体约每10个职位发布中有1个、新兴市场经济体约每20个中有1个,要求至少一项新技能,其中IT占这一需求的一半以上[6]。在英国和美国,要求一项新技能的职位发布薪酬约高3%。要求4项或以上新技能的职位,薪酬在英国最高高出15%,在美国高出8.5%[6]。

示例:从事暴露度较高办公岗位的应届毕业生

设想一位23岁的求职者,正在申请主要工作是起草标准文件和汇总信息的初级岗位。这正是斯坦福发现差距最大的群体[3]。2022年11月至2026年6月,暴露度最高的2个五分位中22–25岁人群的就业下降约11%,而同一年龄组在暴露度最低的五分位中增长约10%[3]。实际的信号是岗位空缺减少,而不是裁员[3]。认真学好AI工具是合理的,因为对会使用AI的员工的需求正在增长[1]。同时也应继续练习底层技能,因为过度依赖AI工具可能减缓技能发展[11]。

示例:处于职业中期的行政助理

行政助理是WEF所列下降最快的岗位之一[2]。不过,近一半的雇主预计会把员工从AI暴露岗位调往企业的其他部门,77%的雇主计划提升员工技能[2]。向雇主询问内部调岗和培训机会,是切实可行的第一步。

示例:经验丰富的护士或工地经理

护理专业人员和建筑工人属于WEF预计到2030年增长最多的岗位[2]。在依赖隐性知识的职业中,有经验的员工就业有所上升[3]。对他们来说,更可能发生的变化是工作中出现新工具,而不是失去工作。

一个人查看漂浮的任务方块:蓝色方块被机械臂取走,金色方块仍握在手中。
评估自身风险,首先要分清哪些任务会由AI完成,哪些只是由AI辅助。

AI对社会有哪些利弊?

AI的影响不止于就业,还涉及增长、不平等、能源使用和公平。可信的资料既看到了真实的收益,也看到了真实的风险[1][7]。

益处

  • 更快的增长。IMF表示,AI带来的生产率提升在未来10年可能使全球年增长率提高约0.5个百分点[1]。
  • 工作中的生产率。PIIE梳理的大多数企业层面研究(其中许多针对编程和客户服务)都发现AI带来了生产率收益[7]。
  • 新岗位和薪酬溢价。提示词工程和构建AI智能体等新岗位正在出现[1]。在英国和美国,要求新技能的职位发布薪酬更高[6]。
  • 工具快速改进。根据《2026年AI指数报告》的总结,AI智能体在结构化电脑操作任务上的准确率从约12%升至66.3%[11]。

弊端

  • 不平等与公共财政。IMF警告说,AI可能减少劳动收入、加剧不平等并侵蚀税基[1]。
  • 生产率表现不均。在一项研究中,AI让开发人员变慢了。在另一项研究中,过度依赖AI的顾问表现更差[7]。
  • 能源需求。IMF援引国际能源署(International Energy Agency)的数据称,到2030年数据中心预计将占全球电力消耗的3%;IMF补充说,这超过了日本目前的用电量[1]。
  • 决策中的偏见。算法歧视是指自动化系统产生的不公平对待。ILO强调了一些招聘案例,其中有偏见的训练数据对女性应聘者造成了不利结果[13]。
  • 技能侵蚀。《2026年AI指数报告》指出,人们担心过度依赖AI工具可能减缓技能发展[11]。
  • 岗位质量下降。部分自动化可能意味着职责减少、工资停滞和不安全感上升[5]。

IMF的增长数字描述的是一种可能的提振,而非确定的提振[1]。PIIE强调,生产率方面的证据虽然多为正面,但也存在明显的例外[7]。

谁受影响最大:年轻员工、女性还是较贫穷的国家?

AI的影响并不是均匀分布的。证据指向了值得关注的4类群体[1][3][5][12]。

年轻员工和职业早期员工

斯坦福发现,高暴露职业中22–25岁人群的就业差距,从2025年7月数据版本的15%扩大到截至2026年6月的约19%[3]。有经验的员工没有类似的差距[3]。IMF援引美国出现的初步证据,称采用生成式AI会减少入门级招聘[6]。不过,PIIE认为关于特定群体受到伤害的说法为时过早[7]。

女性

在全球范围内,女性岗位中有4.7%属于ILO定义的生成式AI最高暴露类别,男性为2.4%[5][13]。在高收入国家,这一比例占女性就业的9.6%,接近男性占比的3倍,主要原因是女性在文书工作中占比过高[5][13]。

富裕国家与贫穷国家

ILO发现,高收入国家有34%的岗位属于生成式AI暴露职业,低收入国家为11%[5]。它提醒说,在数字接入有限或劳动保护薄弱的地方,较低的暴露度并不意味着较低的风险[5]。按IMF的AI准备度指数(AI Preparedness Index),发达经济体在数字基础设施方面的准备程度是低收入国家的3倍[1]。IMF的研究同样显示,发达经济体的暴露度(约60%)高于全球水平(约40%)[1]。

不同教育程度的员工

在皮尤2025年9月的调查中,拥有学士及以上学历的美国员工在工作中使用AI的比例从20%升至28%,而受过部分大学教育及以下学历者则从13%升至16%[12]。

员工的感受

在皮尤2025年2月基于2024年10月调查的报告中,只有6%的美国员工表示,长远来看工作场所使用AI会给自己带来更多就业机会[14]。

一个没有标注的暗色地球仪,部分地区有密集明亮的光团,其他地方则只有稀疏暗淡的光点。
AI暴露度与准备程度在富裕和贫困经济体之间的分布极不均衡。

对伊朗的读者来说有什么不同?

本指南中的大部分证据来自美国和其他发达经济体,因此伊朗的读者在应用时应当谨慎[3][4]。

使用领先AI工具的渠道

伊朗不在OpenAI的支持国家名单之列[15]。OpenAI表示,自2024年7月9日起,将对来自不受支持国家(包括伊朗、中国、俄罗斯和朝鲜)的API流量实施更严格的封锁[15]。这意味着,“学习领先的AI工具”这类常见建议,假定了许多伊朗员工和开发者在形式上并不具备的使用渠道。政策会变化,因此请查看OpenAI官方的支持国家页面了解最新情况。本指南不涉及规避此类限制的方法。

为什么全球数字可能不适用

IMF的研究显示,发达经济体约60%的岗位暴露于AI,全球约为40%[1]。在新兴市场经济体,约每20个职位发布中有1个体现出新技能需求,而发达经济体是每10个中有1个[6]。斯坦福基于ADP工资单的发现和耶鲁基于当前人口调查的发现,描述的都是美国劳动力市场,不能直接套用于伊朗[3][4]。

低暴露度不等于低风险

ILO警告说,在数字接入有限或劳动保护薄弱的地方,较低的AI暴露度并不意味着较低的风险[5]。IMF报告称,发达经济体与低收入经济体在数字基础设施方面存在3倍的差距[1]。这两点对于网络访问被过滤或中断的人都很重要,尽管此处引用的研究均未直接测量伊朗的情况。

缺少什么

在为本指南查阅的资料中,没有关于AI对伊朗劳动力市场影响的可信的、已发布的伊朗专项统计数据,因此任何精确的本地估算都应持怀疑态度。WEF所称的核心技能,如分析性思维、韧性、领导力与协作,并不依赖于任何一种工具或平台[2]。

接下来会怎样,还有哪些不确定性?

证据仍处于早期。PIIE的Jed Kolko在其2026年3月的综述中,标题为“Research on AI and the labor market is still in the first inning”(关于AI与劳动力市场的研究仍处于第1局),他判断当前证据尚无定论[7]。

接下来可能发生什么

  • 工作持续变化。IMF表示,工作的性质正在改变,且这种变化很可能加快[1]。
  • 入门级岗位的压力是需要关注的信号。斯坦福所说的年轻员工差距在不同数据版本之间从15%扩大到19%[3]。
  • 技能需求转变。根据WEF,到2030年,工作所需技能中近40%将发生变化[2]。
  • 基础设施增长。预计到2030年,数据中心将占全球电力消耗的3%[1]。

还有哪些不确定性

  • 因果关系。斯坦福发现的规律是描述性的而非因果性的,部分趋势在生成式AI出现之前就已存在[3]。
  • 速度。耶鲁大学预算实验室的研究人员在2026年没有发现AI影响劳动力市场的明确证据,但指出这种情况可能迅速改变[8]。
  • 采用率与能力。以任何形式使用AI的美国企业不到五分之一[7],但AI智能体在电脑操作任务上的表现已大幅提升[11]。
  • 谁受益。IMF警告说,AI可能减少劳动收入并加剧不平等,因此收益如何分配仍是一个悬而未决的问题[1]。

如何持续跟踪

有两个美国的追踪工具会随新数据更新:斯坦福数字经济实验室的“Canaries in the Coal Mine?”修订版[3],以及耶鲁大学预算实验室的AI劳动力市场追踪工具[4]。若想了解全球雇主的视角,可参考WEF的《未来就业报告》系列,其2025年报告是第5版,采用了来自55个经济体的1,000多家企业的数据[2]。在数据尘埃落定之前,最稳妥的工作假设是:AI将首先重塑任务,而最早的影响会体现在谁被录用上,而不是谁被解雇上[3]。

AI暴露度与岗位冲击的主要数字及其衡量内容(数据发布于2025年1月至2026年10月)
指标来源与日期统计对象主要数字
IMF暴露度估计IMF研究,重述于2026年10月的IMF博客广义上暴露于AI的岗位全球约40%;发达经济体约60%[1]
ILO–NASK生成式AI指数ILO–NASK,2025年5月可能暴露于生成式AI的岗位全球每4个岗位中有1个[5]
ILO–NASK按国家收入分组ILO–NASK,2025年5月属于生成式AI暴露职业的岗位高收入国家34%,低收入国家11%[5]
WEF岗位冲击WEF《2025年未来就业报告》,2025年1月2025–2030年所有驱动因素带来的岗位冲击22%的岗位;创造1.7亿个,替代9200万个[2]
近期研究对AI是否已在抢走工作的发现(数据覆盖2025年至2026年8月)
研究所用数据主要发现数据期间
斯坦福数字经济实验室,2026年8月ADP工资单记录没有全经济范围的岗位替代;高暴露岗位中22–25岁人群的就业比跟上低暴露同龄人步伐时的水平低约19%[3]截至2026年6月
耶鲁大学预算实验室AI劳动力市场追踪工具当前人口调查微观数据没有发现与AI相关的劳动力市场冲击的明确证据[4]截至2026年8月
耶鲁大学预算实验室研究人员,发表于布鲁金斯学会美国职业构成高、中、低暴露岗位的员工占比保持稳定[9]2022年11月之后的33个月
IMF对亚太地区的研究亚太地区雇主需求AI高暴露职业的需求下降约10%[1]IMF于2026年10月引用
IMF分析,2026年1月区域就业与职位发布在AI技能需求高的地区,5年后AI易受冲击职业的就业水平低3.6%[6]2026年1月的分析
PIIE综述,2026年3月对现有研究的梳理证据尚无定论;关于特定群体受到伤害的说法为时过早[7]截至2026年3月的研究
受AI暴露度与采用影响最大的群体(数据来自2025年至2026年6月)
群体指标数字数据日期
处于高暴露岗位的美国22–25岁员工与低暴露同龄人相比的就业差距比跟上同龄人步伐时的水平低约19%[3]2026年6月
全球女性属于生成式AI最高暴露类别的岗位4.7%,男性为2.4%[5][13]2025年
高收入国家的女性属于生成式AI最高暴露类别的岗位9.6%,接近男性占比的3倍[5]2025年
高收入与低收入国家属于生成式AI暴露职业的岗位34%对11%[5]2025年
拥有学士及以上学历的美国员工工作中使用AI从20%升至28%,部分大学教育及以下学历者从13%升至16%[12]2025年9月

常见错误

  • 把AI暴露度数字(如IMF的40%)当作岗位流失的预测。

    正确做法: 应将“暴露度”理解为“部分任务可能受到影响”。ILO–NASK的作者得出结论:生成式AI最可能带来的是岗位转型,而不是岗位被取代[5]。

  • 把WEF预测的净增7800万个岗位,当成仅由AI创造的岗位。

    正确做法: 请记住,WEF的预测综合了技术、人口结构、地缘经济紧张局势和经济压力等因素,并且是基于雇主调查的预测,而非实际测得的结果[2]。

  • 把企业的裁员公告当作AI正在摧毁岗位的证据。

    正确做法: 企业有动机把裁员过度归因于AI[7];批评者称之为AI-washing[10]。在下结论之前,先查看耶鲁大学预算实验室(Yale Budget Lab)等独立追踪工具[4]。

  • 等到出现裁员才意识到所在行业正在变化。

    正确做法: 既要看裁员,也要看招聘。斯坦福的研究发现,迄今的调整主要体现为年轻员工的招聘减少[3]。

  • 以为美国的研究结论可以原样适用于包括伊朗在内的其他国家。

    正确做法: 请结合本地情况判断。在新兴市场经济体,每20个职位发布中约有1个要求新技能,而在发达经济体则是每10个中约有1个[6]。

  • 在学习一项技能的阶段,让AI工具包办全部工作。

    正确做法: 把AI当作工具,但要亲自练习底层技能。《2026年AI指数报告》指出,人们担心过度依赖AI工具可能减缓技能的发展[11]。

常见问题

AI会造成大规模失业吗?

迄今没有证据表明AI已造成大规模失业。耶鲁大学预算实验室的追踪工具在2026年9月用2026年8月的数据更新后,未发现与AI相关的劳动力市场冲击的明确证据[4]。IMF在2026年10月表示,目前对就业市场尚无明显影响[1]。IMF同时指出,现在预测最终影响还为时过早,耶鲁的研究人员也提示局面可能迅速变化[1][8]。

AI最先会取代哪些工作?

没有哪个岗位一定会消失,但文书和行政类岗位的暴露度最高。WEF把收银员、行政助理和平面设计师列入到2030年下降最快的岗位[2]。ILO将最高的生成式AI暴露度与文书工作联系起来[5]。IMF指出,常规的中等技能办公岗位正受到挤压[6]。迄今为止,损失主要表现为年轻员工的招聘减少,而不是裁员[3]。

哪些工作是AI无法取代的?

没有哪个岗位完全免疫,但有些工作用目前的AI要自动化困难得多。WEF预计,到2030年农场工人、送货司机和建筑工人等一线岗位增长最多,其次是护理专业人员和中学教师[2]。机器人在近9成的真实家务任务上仍会失败[11]。在依赖隐性、实践性知识的岗位上,有经验的员工就业有所上升[3]。

到2030年AI将创造多少就业岗位?

目前没有可靠的数字能把AI单独分离出来。WEF《2025年未来就业报告》预测,2025年至2030年间将创造1.7亿个岗位、替代9200万个岗位,净增7800万个[2]。这些数字综合了技术、人口结构、地缘经济紧张局势和经济压力[2]。它们来自1,000多家企业的数据,反映的是雇主的预期,而不是实际测得的结果[2]。

AI将如何影响入门级岗位和应届毕业生就业?

入门级招聘是目前最清晰的早期信号。斯坦福数字经济实验室发现,截至2026年6月,美国AI高暴露职业中22–25岁人群的就业,比跟上低暴露同龄人步伐时的水平低约19%,主要是因为招聘减少[3]。IMF援引美国出现的初步证据称,采用生成式AI会减少入门级招聘[6]。斯坦福称其结果是描述性的而非因果性的,PIIE则认为关于伤害的说法为时过早[3][7]。

AI时代哪些技能需求最大?

WEF预计,到2030年增长最快的技能是AI与大数据、网络与网络安全[2]。它把分析性思维、韧性、领导力与协作列为关键核心技能,并把创造性思维、灵活性与敏捷性列为重要性上升的人类技能[2]。IMF发现,英国和美国要求具备一项新技能的职位发布,薪酬约高3%;要求4项或以上新技能时,英国最高高出15%,美国高出8.5%(IMF所指的新技能,不仅限于AI技能)[6]。

我该如何为AI时代的职业做准备?

斯坦福发现,依赖编码化知识的职业中年轻员工就业下降,而依赖隐性知识的职业中有经验员工就业上升[3]。因此,一个稳妥的起点是列出你的工作任务中哪些是常规的、基于文档的,哪些依赖判断力和经验。在合法可用的前提下学习AI工具,因为会使用AI的员工需求正在增长[1]。继续练好核心技能,因为过度依赖AI可能减缓技能发展[11]。重大决定请咨询职业顾问。

术语表

生成式AI(GenAI)
生成式AI是根据提示词生成新的文本、图像、代码或其他内容的人工智能。
AI暴露度
AI暴露度是指某个职业包含AI可能影响的任务,它意味着变化,但不一定意味着被取代。
自动化与增强
自动化是AI代替人完成任务,增强则是AI帮助人更好或更快地完成任务。
提升技能与转换技能
提升技能(upskilling)是深化当前岗位所需的技能,转换技能(reskilling)则是培训你胜任另一类岗位。
编码化知识
编码化知识是可以写下来并通过文本传授的、正式的、有文档记录的知识。
隐性知识
隐性知识是通过实践和师徒传承获得、难以用文字写下来的技能诀窍。
AI智能体
AI智能体是能够在有限人工指导下完成多步骤任务(如在电脑上操作软件)的AI系统。
AI-washing
AI-washing是指在其他商业原因才是主因时,把冻结招聘或裁员归咎于AI。

来源

  1. The World Can't Afford to Get AI Wrong International Monetary Fund (IMF Blog, Kristalina Georgieva) · 2026-10-15
  2. Future of Jobs Report 2025: 78 Million New Job Opportunities by 2030 but Urgent Upskilling Needed to Prepare Workforces (press release for the 5th edition, Future of Jobs Report 2025) World Economic Forum · 2025-01-08
  3. No Widespread Displacement, but the AI Employment Gap for Young Workers Has Widened to 19% (August 2026 revision of 'Canaries in the Coal Mine?') Stanford Digital Economy Lab (Brynjolfsson, Chandar, Chen) · 2026-08-12
  4. Tracking the Impact of AI on the Labor Market (AI Labor Market Tracker; this version updated 15 September 2026 with August 2026 CPS data) The Budget Lab at Yale · 2026-07-16
  5. AI threatens one in four jobs – but transformation, not replacement, is the real risk UN News (reporting the ILO–NASK study 'Generative AI and Jobs: A Refined Global Index of Occupational Exposure', 2025) · 2025-05-20
  6. New Skills and AI Are Reshaping the Future of Work International Monetary Fund (IMF Blog, Kristalina Georgieva) · 2026-01-14
  7. Research on AI and the labor market is still in the first inning Peterson Institute for International Economics (Jed Kolko) · 2026-03-10
  8. What We Do and Don't Know About How AI is Affecting the Labor Market The Budget Lab at Yale
  9. New data show no AI jobs apocalypse—for now Brookings Institution · 2025-10-01
  10. If AI is roiling the job market, the data isn't showing it, Yale Budget Lab report says, raising questions of 'AI-washing' to justify mass layoffs Fortune (syndicated on Yahoo Finance) · 2026-02-02
  11. What the 2026 Stanford AI Index Report Tells Us About the State of AI United Nations University Campus Computing Centre (UNU-C3), secondary summary of the Stanford HAI AI Index Report 2026
  12. About 1 in 5 U.S. workers now use AI in their job, up since last year Pew Research Center · 2025-10-06
  13. Artificial Intelligence (AI) and non-discrimination in the world of work (ILO event page for an event held on 20 November 2025) International Labour Organization
  14. U.S. Workers Are More Worried Than Hopeful About Future AI Use in the Workplace (report PDF) Pew Research Center · 2025-02-25
  15. OpenAI Enforces Harsher API Restrictions on Unsupported Countries Caixin Global · 2024-06-26
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