Yeni araştırmaların bulguları, işlenmiş/ultra-işlenmiş gıdaların tüketiminin azaltılmasının, düzenli egzersizle birlikte tip 2 diyabet riskini yüzde 50’ye kadar düşürdüğünü ve beyin ile ruh sağlığını iyileştirdiğini gösteriyor.

Beslenme uzmanları, paketlenmiş atıştırmalıkların ve işlenmiş etlerin kademeli olarak doğal gıdalarla değiştirilmesinin, bunamanın önlenmesi ve depresyon belirtilerinin azaltılması üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu vurguluyor.

Daha fazla detay, İran International muhabiri Mahsa Mortezavi ile yapılan görüşmede.